Dia 164: 20% esforco fisico, 80% esforco mental

Tem dias que realizar planos e tarefas e dificil. Tem dias que eu prefiro ficar na minha caverna. Porem, sei que a atividade fisica e essencial na minha vida. Me acalma, me da objetivos, evita dor de cabeca. Nem por isso a decisao e facil. Nessas horas, marcar um treino com um amigo ajuda. Por que ai eu nao tenho desculpa. Nao posso deixar pra amanha. Uma coisa que o esporte me ensinou: a mente e ponderosa. Se voce acreditar que nao vai conseguir, voce nao consegue mesmo. Trace objetivos antes de comecar a tarefa. E nao mude no meio do caminho. Porque obstaculos virao. E voce vai ter que lutar. Ai, o esforco mental sera bem maior que o fisico. Exemplo que serve, nao so para o esporte, mas pra vida.